餐前喝汤的好处是什么？

Question

我家人都喜欢在餐前喝汤，想了解这样好吗？

Answer 1

餐前喝一碗营养丰富、低热量的汤，鱼汤、蔬菜汤、鸡蛋汤均可。这样你在用餐时就不会吃的太多，尽量不喝甜饮料和开胃酒，这两样东西热量很高，会转化为脂肪，特别要当心。