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多吃什么肉类对身体好？

病情描述:

我爱吃猪肉，家里人爱吃鱼肉，说是更健康，那么多吃什么肉类对身体好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

有些动物性油脂内含饱和脂肪酸，像是猪油、牛油等动物油都会增加坏的胆固醇，应该以鱼、低脂肉来取代猪、牛、羊等红肉，少吃猪肉、牛肉、羊肉等富含动物性油脂的食物。

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