大枣对身体有哪些好处？

Question

妈妈几乎每天都会给我做红枣粥，说这样可以补血，功效很多，大枣对身体有哪些好处？

Answer 1

大枣含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等，具有良好的养血安神，补益中气的作用，还能安神和提高智力，经常服用能使头脑清醒，保护记忆力。核桃含有极丰富的亚油酸，可帮助脑部血液畅通。