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健脑养生该注意什么？

病情描述:

想让家里的父母平时多养生，让身体更好一点，应该注意什么？

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张月美主任医师济宁市中医院

应该注意精神方面，主要因为，注脑藏神，精神愉快则脑不伤；如精神紧张，心境不宁，神乱神散，则脑受损。颐神养脑，须重道德修养；如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人为乐，就利于养脑；如胸襟狭隘，凡事斤斤计较，七情易动，引起脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生，尤当注意及此

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