喝奶过量有危害吗？

Question

喜欢喝牛奶，一天有时会喝两三盒，想问问如果喝奶过量有没有危害？

Answer 1

牛奶对人体健康来说是极为有益的，但是喝奶过量也并不好。像其他很多食物一样，过量摄入奶类也是有害的。饱和脂肪和胆固醇是显而易见的有害因素，对心脑血管系统不利。另外，确有调查发现，过多的奶类(每天800克、1000克或更多)带来健康风险。