运动能净化心灵吗？

Question

老妈总督促说要多运动，说运动可以净化心灵，是真的吗？

Answer 1

运动不仅仅是身体上的劳累，还能够使心情愉悦。运动之后浑身那种畅快淋漓的感觉，对于净化身体和心灵都有非常出色的效果。只是，我们一定要注意运动不能过量。