劳宫穴的位置在哪里？

Question

小儿推拿师说经常按摩劳宫穴对小朋友的健康起到很好的作用，请问具体位置是哪里呢？

Answer 1

劳宫穴位于手掌心，第二、三掌骨之间偏于第三掌骨的位置。

取穴时可采用自然半握拳的姿势，中指指尖所对应的掌心位置即为劳宫穴。该穴位属于手厥阴心包经，具有清心火、安心神的作用，常用于缓解心悸、失眠、口舌生疮等症状。日常按摩时可使用拇指指腹以适中力度按压，每次持续3-5分钟，配合均匀呼吸效果更佳。

按摩劳宫穴时应注意保持手部清洁，避免在皮肤破损或炎症时操作。