怎样判断补品是否适合呢？

Question

想吃点补品补补身体，但是不知道怎样来判断这个补品是不是适合自己？

Answer 1

判断补品是否适合自己，身体会告诉你的。可以先按照一般的量来进补，如果出现口臭、咽痛甚至流鼻血等症状，就得要看看补品是不是适合自己，如果这种补品不适合自己，那么就要停止进补；如果是对症选择的，那就是自己用的量太大了，要在自己现有的基础上减量进补；要是吃了一段补品之后身体状态很好，那么就是自己已经找到最适合自己的东西了，可以坚持下去。