红色食物对人体有哪些好处？

Question

红色食物对人体有保健功能，具体说有哪些好处呢？

Answer 1

经常吃红色食物可以提高身体抵抗力，由于红色的食物相对其他颜色的食物来说，有独特的保健功能。红色食物一般具有极强的抗氧化性，富含番茄红素、丹宁酸等，可以增强机体免疫力，抗癌、防衰老。