养心安神的食物有什么？

Question

都说养心才是养生的最高境界，那有什么食物是养心安神的呢？

Answer 1

想要净化心灵,是一件需要双管齐下的工作,我们要从饮食、运动和思考这三方面同时着手。首先是食物,一方面,大家要多吃养心安神的食物,比如茯苓、莲子、百合、小枣、藕粉、银耳、西瓜、鸭肉等。