平时多吃什么食物好？

Question

想要净化心灵，平时多吃莲子、百合这些，还有多吃什么好？

Answer 1

我想要特别提醒大家的是,我们要多吃“真正的食物”,也就是最自然的食物。在食品安全问题显著的今天,这个要求似乎显得有点奢侈,可是尽管如此,我们依然要尽可能地吃更加天然的食物。这样让我们的肠胃更清洁,身体中的毒素更少,心脏也就更健康。