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如何让身体气血流通？

女，28岁 2018-04-23 22:35

病情描述:

我有些气血不足，总感觉头晕晕，有什么简单的方法能让身体气血流通起来呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-04-23 23:34

最简单的方法就是胳膊扭扭功。整个胳膊可以看成一个身体，手部是头，腕部是颈，肘部是腰，练习这个功法的时候双手虚握拳，由手掌带动腕部和肘部，尽力先向外扭转10次，然后再向内扭转10次，这是一套动作，每天不拘时候，想起来了就做做，经常做这个动作可以加快身体头、颈、腰及四肢的气血流通速度，气血通畅则全身百病不生，每天坚持做一做，就可以和疾病说拜拜了。

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