肠胃疾病应该怎样调养？

Question

我的肠胃不太好，经常会出现胃痛、腹泻等症状，肠胃疾病应该怎样调养呢？

Answer 1

肠胃疾病可通过调整饮食、规律作息、药物干预等方式调养。

肠胃疾病患者需避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的食物如小米粥、山药、南瓜等，少量多餐减轻胃肠负担。适当补充益生菌有助于维持肠道菌群平衡。避免熬夜、过度劳累，保持情绪稳定也有助于胃肠功能恢复。若症状持续或加重，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌散、蒙脱石散等药物。奥美拉唑肠溶胶囊适用于胃酸过多引起的胃痛，双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群，蒙脱石散可缓解腹泻症状。

日常注意腹部保暖，避免受凉，饭后适当散步促进消化，避免立即躺卧。