一天吃多少盐比较好？

Question

都说要低盐饮食，但是具体一天吃多少才算是低盐，我并不是特别的清楚，请专家指点！

Answer 1

低盐饮食才能更健康，高血压患者更应该控盐，所以建议大家平时少吃盐，每人每日控制在6克内，多用蒸煮等烹调方法，少用酱油、味精等调味品。儿童、青少年也要注意血压监测和预防。