春天吃什么食物养脾？

Question

一到春天的时候，就感觉自己脾不太好，想吃些食物来养脾，吃什么食物养脾？

Answer 1

食物中有很多的食物都可以养脾，在春季饮食要侧重于护固脾胃，多吃芽菜和苗菜，如黄豆芽、豌豆芽，蒜苗、白菜苗、萝卜苗等。肝气与酸味相应，但食酸过多，易损伤脾气，少吃乌梅、山楂、五味子等食物;多吃甘缓补益的食物，比如山药等;忌油腻、生冷等刺激性食物。