体力运动的好处有哪些？

Question

长时间工作后，做点体力运动对我们有哪些好处呢？

Answer 1

肢体的动作，可以让我们全身的血液循环加快，有助于增强血液携带氧气的能力，让全身的供血供氧都更加充分均匀。那么，大脑供血充足之后再干活，效率自然会更高一些。