怎么才有去燥的效果？

病情描述:

天气干燥的时候，我发现自己的身体也有点燥，想要去燥，怎么样才有去燥的效果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

日常饮水就可以有去燥的效果，要多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳。

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