孩子添加益生元的原因是什么？

Question

妈妈告诉我，孩子的饮食中要适当的添加一些益生元，这是什么原因？

Answer 1

孩子添加益生元的原因主要是促进肠道菌群平衡、增强免疫功能和改善消化吸收。

益生元是一种不可消化的膳食成分，能够选择性刺激肠道内有益菌的生长繁殖，从而优化肠道微生态环境。婴幼儿肠道菌群处于发育阶段，适当补充益生元有助于双歧杆菌等有益菌定植，抑制致病菌过度增殖。肠道菌群平衡与免疫功能密切相关，益生元通过调节菌群可增强肠道屏障作用，减少病原体入侵概率。部分婴幼儿存在乳糖不耐受或消化功能较弱的情况，益生元可促进短链脂肪酸生成，帮助软化粪便并缓解便秘。母乳中天然含有低聚糖类益生元，配方奶喂养的婴儿更需注意适量补充。

日常可通过母乳喂养、选择含低聚果糖的配方奶粉或辅食补充益生元，但需避免过量摄入导致腹胀。