怎样做能保持性能力？

Question

我已经迈入中年人的行列了，很担心自己的性能力问题，怎样才能保持性能力呢？

Answer 1

可以多吃一些含锌的食物。要合理安排饮食，要避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食，积极预防高血压、高血脂及糖尿病等疾病的发生。中老年人宜进食一些含锌较丰富的食物。