勃起功能障碍怎么进行病因预防

Question

医生说治疗勃起功能障碍的关键是进行病因预防，具体该怎么做？

Answer 1

勃起功能障碍可通过控制基础疾病、改善生活方式、心理调节等方式进行病因预防。

勃起功能障碍可能与高血压、糖尿病等基础疾病有关，长期吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活习惯也可能导致该问题。心理因素如焦虑、抑郁等同样会影响勃起功能。控制血压血糖在正常范围，定期监测相关指标有助于预防血管性勃起功能障碍。戒烟限酒，每周保持适量有氧运动，避免久坐不动，能够改善血液循环和神经功能。学习压力管理技巧，必要时寻求心理咨询，可减少心理因素对性功能的影响。

日常应保持均衡饮食，适当补充锌、维生素E等营养素，避免过度劳累和熬夜。