如何促进乳汁分泌？

Question

新手妈妈总说母乳不够，饿到宝宝了，如何才能促进母乳的分泌？

Answer 1

促进乳汁分泌可以通过以下几个方面：1、在饮食上要充分加强营养，多喝汤，如鸡汤、鱼汤、肉汤、骨汤等，多喝牛奶可使乳汁分泌增加，必要时也可包中草药饮用，可促进乳汁分泌；2、患者必须保证充足的睡眠，只有睡眠充足才能增加乳汁的分泌，经常熬夜会减少乳汁分泌量。

Answer 2

母乳分泌多需要妈妈的营养充足和经常喂宝宝。很多新手妈妈以为自己的母乳不够，她们不知道母乳其实有记忆功能，吃得越多，分泌越多，很多时候，不是母乳不够，而是人为的导致不够。