熬夜的人如何用药膳调养身体？

Question

多年以来一直上夜班，感觉身体越来越差，怎样用药膳调理一下自己的身体呢？

Answer 1

上夜班的人会严重伤害自己的身体，一定要注意日常调理。如：生地炖鸭蛋：有滋阴清热、生津止渴等功效，猪腰炖杜仲：滋补肝肾，强壮筋骨之功效，粉葛生鱼汤：舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效。您可以选择适合自己的一种药膳调理方法来缓解症状。