男性更年期要吃什么样的饮食？

Question

男性在出现更年期症状时，要吃什么样的饮食好呢？

Answer 1

男性更年期的饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则，忌辛辣等刺激性的食物。要保证合理的膳食和均衡的营养，经常吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，适量蛋白质，低盐低脂。