哪些食物有安神静心的作用？

Question

生活中的食物很丰富，请问哪些食物有安神静心的作用？

Answer 1

有些食物有助于改善神经系统功能和心脏功能，如猪心、羊肾、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、燕麦、龙眼等。可以达到安神、镇静、养心的作用。