按摩导引要注意什么？

Question

平时在练习按摩导引术，想问一下在练习按摩导引时要注意些什么？

Answer 1

练习按摩导引，锻炼和保养同样重要。吐故纳新的“静功”与按摩操练的“动功”相结合，并注意日常性生活规律、适度，饮食、起居、情志皆需要保养，把保养与锻炼相结合，动静结合。