出汗有什么好处？

Question

我从小就比别人爱出汗，总担心不正常，可是医生说适当出汗有好处，那么有什么好处呢？

Answer 1

出汗对于人体是有一定的好处的。适当的出汗会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。出汗是最有效的排毒方式，只要身体没有明显的不适，就没有必要过度担心。