剧烈运动影响精子的活力吗？

Question

我的精子活力低，想通过锻炼来提供精子的活力，可以进行剧烈运动吗？

Answer 1

剧烈运动是会影响精子的活力的，我们不可以进行剧烈运动，剧烈运动时，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，使精液中产生大量活性氧成分。