怎样运动能防癌？

Question

我现在天天都在跑步，这样能够预防癌症吗？要怎样运动才能防癌呢？

Answer 1

您这样做是正确的，但是可以随着身体适应能力的增加，每天60分钟或以上的中度运动，或者30分钟或以上的重度运动，纠正诸如看电视等久坐习惯，这样就能够有效的预防癌症了。