大脑脱水会引起头痛是真的吗？

Question

最近看了一篇文章上面说喝水得各种好处，还说大脑要是脱水会头痛，这是真的吗？

Answer 1

大脑水分充足，电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。