应该如何培养孩子的睡眠习惯呢？

Question

我的小孩每天晚上都迟迟不肯睡觉，家长应该如何培养孩子的睡眠习惯呢？

Answer 1

家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，可以讲故事、做游戏的方式，对孩子进行有针对性的心理疏导，让他们解除焦虑、放松身心。晚上上床后，家长可亲切地陪孩子说说话，或共同听一段轻松的音乐，让孩子怀着心情愉快地入睡。