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冥想真的可以增强记忆力是吗？

病情描述:

我大学老师说冥想对我们记忆力有帮助可以有效提高，那么冥想真的可以增强记忆力是吗？

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

压力可以随时间损坏脑细胞，并降低保留信息的能力。是的，你知道冥想可以降低压力。但这个古老的做法可远不仅只是抚慰你的灵魂：它还可以增强你的记忆力。

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