哪些措施可以减少癌症的发生呢？

Question

这几天身体老是莫名其妙的疼痛，去医院检查出了癌症，那么哪些措施可以减少癌症的发生呢？

Answer 1

美国心脏病学会推荐健康成人每周至少吃两餐肥鱼(深海冷水鱼为佳)，最好每周能吃4次。此外多吃一些蔬菜，也可以尽量增加青菜种类，如菠菜、西兰花、卷心菜等都富含叶绿素和叶绿酸。所以一日三掺“青、水、鱼” 因饮食结构导致人体内欧米伽3缺乏可以通过调整饮食来实现。