肥胖者如何养成良好的生活习惯？

Question

我一直都很胖，很愁人，尝试了各种方也减不下去，那我如何养成良好的生活习惯？

Answer 1

肥胖通常会引起较多的生理疾病，除此之外也会引起前列腺这一疾病。为此专家建议，肥胖人群在生活习惯上应进行改善，尤其是在饮食上因避免高热量的食物，养成良好的作息时间，另外出现前列腺症状时也应及时检查。