大枣吃多了会发胖吗？

Question

只知道吃大枣可以补气血的，最近别人说大枣吃多可能会胖，真的吗？

Answer 1

有可能会出现发胖，也会根据个人体质以及吃大枣的数量来决定，大枣是一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的维生素和糖。一次性吃太多大枣会造成胃部负担出现消化不良或者是腹部肿胀，还会出现体内含糖量增高，会转化成脂肪出现身体肥胖。

Answer 2

大枣，被称为百果之王，含糖量非常高约为30％。100克鲜大枣大约能提供125千卡的热量。如果换成干大枣的话热量更是高的惊人，每100克提供热量约300千卡，基本上就等于100克干大米所提供的热量。吃多可能会发胖哦。