产后哺乳期需要补钙吗？ - 问答频道

产后哺乳期需要补钙吗？

女，27岁

病情描述:

我现在是生完孩子4个月了，还在哺乳前，最近总是觉得腿疼，可能是缺钙造成的，产后哺乳期需要补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院

哺乳期应适当增加奶类的摄入，多喝汤水。奶类含钙量高，易于吸收利用，是钙的最好食物来源。每天若能饮用牛奶500ml，则可从中得到约600mg优质钙，建议选择低脂或脱脂奶。对那些不能或没有条件饮奶的乳母，建议多摄入连骨带壳食用的小鱼。

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