颈背部酸痛怎么治疗？

Question

我的颈背部酸痛得很，有的时候就感觉痛得连着大脑都痛，这种情况该怎么治疗才有效果？

Answer 1

用手指按摩太阳穴，由轻到重，使局部感到酸胀为止，然后用手指由耳上方到风池穴之间，来回慢慢地揉2到3分钟。找出颈背部酸痛点，用手指按摩1到2分钟，其后再做头部前屈后伸、左右旋转活动数次。争取每日早晚做一次，每次5到10分钟，会有满意效果。