草酸钙结石怎么预防？

Question

同事的肾结石是草酸钙结石，发作的时候疼痛难忍，平时要注意什么可以预防这种结石出现？

Answer 1

一定要少吃含有草酸盐的食物，因为草酸盐摄入过多，尤其是钙摄入过少时，可导致特发性高草酸尿症。草酸盐摄入过多，尿草酸盐排泄量增加，肾结石风险即增加。草酸盐摄入过多的结石患者可限制草酸盐摄入以预防结石。富含草酸盐的食物包括菠菜，坚果，豆类，可可，秋葵和巧克力。多吃水果蔬菜，少吃动物蛋白——可有效降低草酸钙结石风险。