中午怎么样喝水好

病情描述:

我平时中午喝水是比较多的，中午怎么样喝水好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

1.经过一上午的工作，可以在这个时候起身活动下，顺便喝杯水，补充流失的水分。
2.吃完午饭的半小时后，可以喝一杯水，加强身体的消化功能。
3.经过一天的学习工作，下午3点属于困乏期，可以喝一杯水提神醒脑，恢复清醒，继续学习。

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