怎么按摩心包经

Question

我的血脂有点高，听说按摩心包经就可以帮助降低，具体要怎么按摩呢？

Answer 1

按摩心包经可以有效预防高血脂及多种心脑血管疾病，按摩心包经方法很简单，顺着心包经的路线从胸口一路向下，捏捏拍拍一直到手指尖，每天每侧手臂按摩10分钟就可以起到很好的保健效果。在捏揉的过程中，全身要放松，心情要平静，手上稍微用点力，动作慢一点，一下一下揉，捏揉的时候不必具体针对某一个穴位，沿着心包经的这条线走就可以。