早餐可以只喝牛奶吗

Question

我妹妹说早餐只喝牛奶是不好的，早餐可以只喝牛奶吗？

Answer 1

早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。正确的方法是：早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。