月经不调吃什么好呢

Question

我的姐姐一直都有月经不调的问题，月经不调吃什么好呢？

Answer 1

月经不调可以多吃些菠菜，菠菜中含有丰富的铁元素以及维生素c，能够有效地改善贫血的症状，达到补血调经的作用，可以吃菠菜猪肝汤，将菠菜洗净切段，锅中放适量水，加入调味料，放入菠菜和猪肝，煮开加入香油即可，月经期间可以多吃一些新鲜的水果，不能吃辛辣刺激性的食物，必要时到医院做六项激素检查，查明原因，再进行针对性的治疗。

Answer 2

月经不调可以吃当归生姜羊肉汤，当归生姜羊肉汤的材料有：羊肉500克，生姜250克，当归150克，胡椒面、葱、料酒、盐适量。羊肉的功效：补血益气，温中暖肾。凡是肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者，都可以用它进行食疗。当归的功效：补血活血，又能通经活络，还能调经止痛。从月经不调、痛经、闭经到产后瘀血、子宫出血、贫血，当归都能帮上忙。