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有什么办法除湿？

病情描述:

体内的湿气很重感觉到很劳累，那么不晓得有什么办法除湿？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

夏季是一年当中阳气最盛的季节，所以夏季也是除湿的好时节。阳气升发，我们可以在夏季通过合理饮食、适当运动、减少饮冷等适当的养生方法达到迅速祛除湿邪的目的。

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