阴虚盗汗吃什么食物

Question

我竟然出现了阴虚盗汗的症状，就想通过饮食调理一下，那吃什么食物有效呢？

Answer 1

阴虚盗汗的患者可以吃海参，具有很强的滋补效果，能够补肾滋阴降火，海参中含有丰富的低脂蛋白质，不会引起发胖，可以用海参炖汤喝，能够很好的缓解阴虚盗汗的症状，可以喝牛奶，牛奶能够生津润燥，缓解阴虚，还可以吃银耳，可以和银耳莲子羹，对阴虚的症状具有很好的调理作用。

Answer 2

阴虚盗汗的症状非常普遍，不过普通人阴虚盗汗一般都是暂时性的，比如大病刚愈，一般短时间的盗汗乌梅大枣汤就可以了，配方是：乌梅9个，大枣3个（不论大小，去核）掰开，加水煮15分钟，加入适量的冰糖调味，每天代茶饮用就行了，一般喝3天盗汗的症状就会明显缓解。