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养生的重点是什么

病情描述:

在过了四十岁之后，我就很注意养生，养生的重点是什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

养生对于人体健康至关重要，清明自然界阳气升发，养生重点在养阳，关键是要多“动”，切忌“静”，不可闭门不出，更不可坐卧太久。

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