养肝的原则是什么

Question

基本上每天都要熬夜，所以肝脏排毒不好，我觉得有必要养肝，那养肝的原则是什么？

Answer 1

养肝最主要的原则就是疏肝排毒，根据中医理论，春天是养肝的最好季节，而肝在我们身体里的作用主要是主理疏泄与藏血，春天这个季节的“春气”是生发的，所以春天我们需要做的就是顺应这种生发之气，疏肝理气、排毒发陈。