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血糖高要少吃哪些食物呢
病情描述:
我的邻居的血糖一直都是偏高的,血糖高要少吃哪些食物呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院
    对于白米饭、白馒头等,这些都属于高GI食物,血糖比较高的人要尽量少吃。其中GI指的是“血糖生成指数”,是反映食物引起人体血糖升高程度的指标。对于血糖高的人来说,可以在米饭中加入玉米碴、燕麦粒等等。
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