夏季吃什么可以养心

Question

我很注重养心，那到了夏季吃些什么食物可以收到效果呢？

Answer 1

养心是养生的最高境界，对于夏季养心可以将小麦米熬成粥，如果舌尖有点红或者睡眠多梦可以放点莲子或者莲子心，起到清心火、敛阴止汗的作用。