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夏季吃什么可以养心

病情描述:

我很注重养心，那到了夏季吃些什么食物可以收到效果呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

养心是养生的最高境界，对于夏季养心可以将小麦米熬成粥，如果舌尖有点红或者睡眠多梦可以放点莲子或者莲子心，起到清心火、敛阴止汗的作用。

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