胃胀的原因有哪些？

Question

晚上吃了很多米饭很难受睡不着，不知道胃胀的原因有哪些？

Answer 1

引起胃胀气的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。平时应注意：避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。