为什么会容易老是疲劳呢

Question

我同事说她最近容易老是疲劳，为什么会容易老是疲劳呢？

Answer 1

缺少运动会让人体力下降，而且越来越虚弱，通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。