晚餐什么时间吃比较合适呢

Question

我妹妹说晚餐吃太晚的危害是很多的，晚餐什么时间吃比较合适呢？

Answer 1

晚餐吃太晚容易使人发胖，另外晚餐吃得太晚，不久之后就要上床睡觉，无形中增加了患尿道结石的风险。所以晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。一般来讲，8点之后最好不要再吃东西了，可以适量饮水。