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晚餐什么时间吃比较合适呢

女，27岁 2018-05-08 20:16

病情描述:

我妹妹说晚餐吃太晚的危害是很多的，晚餐什么时间吃比较合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张月美主任医师济宁市中医院 2018-05-08 20:35

晚餐吃太晚容易使人发胖，另外晚餐吃得太晚，不久之后就要上床睡觉，无形中增加了患尿道结石的风险。所以晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。一般来讲，8点之后最好不要再吃东西了，可以适量饮水。

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